歯を白くしたいと考えたときに選ばれることの多いホワイトニング。しかし、施術後に「歯がしみる」「冷たい飲み物がしみてつらい」といった症状を感じる方も少なくありません。せっかく見た目がきれいになっても、知覚過敏のような痛みが続くと、不安に感じることもあるでしょう。今回は、ホワイトニング後に歯がしみる原因や、それに対する適切な対処法、しみを予防するためのケア方法について、東京都・国立の歯医者 Premium Oral Design 国立歯科室が解説します。
ホワイトニング後に「歯がしみる」と感じるのは、施術に使用する薬剤による一時的な影響が主な原因です。ここでは、しみる症状が現れる代表的な要因をご紹介します。
①薬剤による刺激
歯医者でのホワイトニングでは、過酸化水素などの薬剤を使って、歯の内側の色素を分解し、本来の白さを引き出します。薬剤は歯の表面を通って内部まで浸透するため、歯の神経が一時的に軽い炎症を起こし、ズキンとするような痛みやしみる感覚が出ることもあります。多くの場合、数日以内に自然とおさまっていきます。
➁エナメル質の薄さや摩耗
もともとエナメル質が薄い方や、歯ぎしり・食いしばりなどによって歯の表面がすり減っている場合は、刺激が伝わりやすくなり、しみやすくなることがあります。
➂歯に微細な亀裂がある、または知覚過敏の傾向がある
歯の表面に小さなひびがある場合や、以前から知覚過敏の症状がある方は、ホワイトニングによって一時的にしみる症状が現れたり、悪化することがあります。冷たい飲み物などに反応しやすくなるのが特徴です。
このように、ホワイトニング後に歯がしみる原因はさまざまですが、その多くは一過性のものです。数日経っても改善がみられない、あるいは痛みが強い場合には、歯医者に相談することをおすすめします。
2. ホワイトニング後に歯がしみる時にできる対処法とケアのポイント
ホワイトニング後に歯がしみる場合、痛みをやわらげるには、適切な対処とセルフケアが大切です。ここでは、自宅でできる対処法とケアのポイントをまとめます。
①知覚過敏用の歯みがき粉を使う
市販の知覚過敏に配慮した歯みがき粉には、刺激を感じにくくする成分が含まれているものがあります。ホワイトニング後の数日間は、こうした歯みがき粉を使用することで、しみる感覚がやわらぐ場合があります。
➁冷たい飲食物を避ける
しみる症状がある間は、冷たい飲み物やアイスクリームなどの摂取を控えると、刺激を軽減しやすくなります。逆に、温かい食べ物の方が刺激が少なく、食事が楽に感じることもあります。
➂歯のブラッシング方法を見直す
強く磨きすぎると、歯質が薄くなりし、しみる症状が悪化することがあります。やわらかめの歯ブラシを使い、小刻みにやさしく磨くことを心がけましょう。
④痛みが強い場合は一時的に鎮痛剤を使用する
市販の鎮痛薬を一時的に服用することで、痛みがやわらぐことがあります。ただし、使用の際は用法・用量を守りましょう。
⑤ホワイトニングを中断または次回施術を延期する
症状が続く場合は、次回のホワイトニングを延期することも検討してみましょう。無理に施術を続けると、症状が悪化する可能性があるため注意が必要です。
しみる症状があるときは無理をせず、自分の歯の状態に合わせたケアを行うことが大切です。
3. ホワイトニング後のしみを予防するための注意点とホワイトニング効果を持続するためのポイント
ホワイトニング後にしみる症状を防ぐためには、施術前後の過ごし方や日常の習慣を見直すことが大切です。以下のようなポイントを注意することで、症状の予防につながる可能性があります。
①施術直後の飲食に注意する
ホワイトニング後の24～48時間は、歯の表面が着色しやすく、刺激にも敏感な状態です。この期間中は、冷たい飲み物や酸味の強い食品（柑橘類、炭酸飲料など）、赤ワイン、カレーなど色素の強い食品はできるだけ避けましょう。
➁喫煙を控える
たばこに含まれる成分は、歯や歯ぐきへの刺激となり、しみる症状を引き起こす要因になることがあります。また、色素沈着も起きやすくなるため、施術後はとくに注意が必要です。
➂口呼吸を避け、口腔内の乾燥を防ぐ
睡眠中、口呼吸の習慣があると、歯が乾燥しやすくなり、知覚過敏が悪化しやすくなることがあります。鼻呼吸を意識したり、加湿器を活用したりして、口腔内の乾燥を防ぎましょう。
④施術前に歯の状態を整えておく
むし歯や歯の亀裂、知覚過敏の症状がある場合は、ホワイトニングを始める前に歯医者で治療やケアを済ませておくことが推奨されます。施術中や施術後のしみる症状が出にくくなる可能性があります。
ホワイトニングの効果を長く保ち、しみる症状を防ぐためには、こうした予防的な習慣を日常的に取り入れることが大切です。
4. 国立市の歯医者 Premium Oral Design 国立歯科室のホワイトニング
国立市の歯医者 Premium Oral Design 国立歯科室では、明るい笑顔へ導くためのホワイトニング施術をご提供しています。患者さん一人ひとりの歯の状態に合わせたホワイトニングプランを提案し、色の変化や白さの持続に配慮しながら進めます。短時間での施術やホームケアのアドバイスも行いますので、日々のケアと併せて白さを目指せます。
【国立の歯医者 Premium Oral Design 国立歯科室のホワイトニングの特徴】
当院のホワイトニングのポイント①：丁寧なカウンセリング
ホワイトニング前に歯や口腔内の状態をしっかり確認し、ご希望の白さや生活スタイルに合わせた施術計画を説明します。
当院のホワイトニングのポイント②：選べる施術方法
仕事や予定に合わせたペースで進められるように、オフィスホワイトニングだけでなく、ホームホワイトニングもご希望に応じて選択できます。
当院のホワイトニングのポイント③：施術前後もサポート
施術中・施術後の知覚過敏やケア方法について丁寧にご説明し、気になる点にはいつでもご相談いただけます。
初めての方も相談しやすくなるよう、ホワイトニングに関するご不安や疑問にも丁寧にお答えしています。国立周辺でホワイトニングのために歯医者を探されている方は、まずはお気軽にご相談・ご予約ください。
国立の歯医者Premium Oral Design 国立歯科室のホワイトニングについて詳しくはこちら
まとめ
ホワイトニング後に歯がしみるのは、多くの場合、一時的な反応によるものです。適切なケアや予防策を行うことで、症状を軽減できる可能性があります。施術後の食生活や歯みがき習慣の見直し、そして事前の相談や準備も大切です。ホワイトニングによる「しみ」が不安な方は、東京都・国立の歯医者 Premium Oral Design 国立歯科室までお問い合わせください。
監修
Premium Oral Design 国立歯科室
院長 関 豊成